Giovanni e Carmela in cucina condividono e sperimentano
Il tempo libero è sempre troppo poco e sto trascurando in modo imperdonabile questo spazio pensato insieme a Carmela. Da novembre 2021 ho iniziato un percorso con una nutrizionista, la dott.sa de Blasio, che sta portando dei risultati importanti. Ad oggi 13 marzo, dopo mesi e mezzo di dieta ho perso 12 kg e proseguo …
L’essere umano è onnivoro, ma ultimamente fa veramente un utilizzo smodato della carne tralasciando altri alimenti che apportano nutrienti altrettanto validi all’organismo senza sovraccaricarlo troppo. Ecco allora, che se cerchiamo di integrare il nostro fabbisogno di proteine, oltre alla giusta dose di carne e di pesce, si possono assumere quelle vegetali contenute nei legumi che, …